.png)
Tai Chi Mewn Cadair (Gary)
Dydd Mawrth 11.30-12.30 o 9/1/24
£3 y sesiwn
Mae'r dosbarth hwn yn addas ar bob oedran a gallu, mae'n hygyrch i gadeiriau olwyn ac mae ar gyfer unrhyw un sy'n teimlo'n fwy cyfforddus yn eistedd. Mae'r dosbarth yn help i ddelio gyda straen, mae'n hyrwyddo ymlacio ac yn gwella cryfder craidd. Mae'n yn cael ei arwain gan ein hyfforddwr cyfeillgar Gary. Mae'n costio £3 y sesiwn. Nid oes angen archebu lle, dewch draw!
Tai Chi (Gary)
Tuesdays 10am - 11am & 5.45 - 6.45pm
Dydd Mercher 10-11am
£3 y sesiwn
Mae hwn yn ddosbarth ysgafn ar gyfer pob oedran a gallu sy'n cynnig manteision gwrth-straen, yn hyrwyddo ymlacio, ac yn gwella cydbwysedd a chryfder craidd. Mae'n costio £3 y sesiwn ac yn cynnwys lluniaeth ysgafn. Mae'n yn cael ei arwain gan ein hyfforddwr cyfeillgar Gary. Does dim angen archebu lle, dewch draw!